Gode råd til sunde fødder

  • Klip neglene lige over og afrund hjørnerne, hvis du klipper ned i siderne, fremmer du nedgroede negle.
  • Brug pimpsten på fødderne i badet hver dag, for at mindske hård hud.
  • Brug kompressionsstrømper hvis dine fødder hæver.
  • Lav venepumpeøvelser for at hjælpe blodet tilbage til hjertet.
  • Indlæg forbedre din fodstilling og forbedre dine muskler funktion.
  • Tør hud og hård hud kan være en konsekvens af overvægt, smør fødderne dagligt med en creme uden parfume, farvestoffer og konserveringsmidler.
  • Overvægt kan være årsag til: sprængt hælpude, platfodethed, senebetændelse. Brug derfor gode sko som støtter foden. (se gode råd om sko)
  • nedgroede negle kan komme af dårligt fodtøj og overvægt, få dem behandlet hurtigt, så de forvolder mindst mulig skade.

Top